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10 consejos para proteger la piel del frío

Este año las bajas temperaturas han tardado en llegar y parece que el termómetro no termina de consolidarse en las cifras más bajas, pero eso no implica que no debamos tener especial cuidado con las partes expuestas de nuestra piel.


Hay que prestar especial atención a las zonas sensibles que están más expuestas a los factores ambientales extremos, como el rostro, las manos y los labios. 


Os dejamos 10 sencillos consejos para que protejas tu piel del frío:

 

  1. Aplica crema hidratante a tus manos varias veces al día, masajeando para que se absorba bien. Es recomendable optar por una crema concentrada a base de glicerina.
  2. Al lavarte las manos no uses agua demasiado caliente. Elige un jabón suave y nutritivo. En caso de piel muy seca, evita la aplicación de gel antibacteriano y si usas desinfectante de manos busca uno con hidratante incorporado. Sécate siempre bien las manos suavemente, sin frotar demasiado para respetar la delicada epidermis.
  3. Para la protección y el cuidado de tus labios, no humedezcas los labios con la lengua. Cuando los labios están secos y agrietados, a menudo tenemos el reflejo de humedecerlos con la lengua. Los labios producen naturalmente una capa fina de grasa pero la saliva elimina esta protección. 
  4. No arranques las pieles muertas. Es cierto que las pieles muertas son antiestéticas y deshacerse de ellas arrancándolas es una gran tentación, pero hay que evitar este gesto. Lo mejor es aprovechar el momento de la ducha para eliminarlas con delicadeza: el agua las ablanda y en ese momento se pueden eliminar más fácilmente con la ayuda de un exfoliante suave o un cepillo de dientes suave.
  5. Cuida tus labios en todo momento. Debemos evitar la pérdida de hidratación y para ello es recomendable un bálsamo específico para labios que proporcione una película protectora que limite la evaporación y favorezca la hidratación.
  6. Para el cuidado de la piel toma duchas o baños más cortos y usa agua templada en vez de muy caliente. Dúchate con un gel suave para evitar quitarle a la piel su hidratación natural. Si te gusta darte un baño caliente, usa mejor un aceite de baño, ya que los baños de espuma le restan a la piel hidratación y nutrición. 
  7. Evita frotar la piel con la toalla ya sea cuando lavas las manos o después de la ducha. Tu piel sufrirá menos si te secas con suaves toques.
  8. Usa una crema de hidratación intensa diariamente en cualquier zona donde la piel propensa a estar muy seca (codos, rodillas). Es recomendable aplicarla a la hora de acostarse para la reparación nocturna de la piel seca.
  9. Evita temperaturas por encima de los 24ºC en tu hogar, ya que la calefacción reseca el ambiente, haciendo que tu piel también se reseque. Para compensar este efecto, usa un humidificador o recipientes de agua que se cuelgan en los radiadores para humidificar el ambiente.
  10. Y el último consejo es hidratarte desde el ‘interior’ bebiendo agua regularmente y adoptando un estilo de vida saludable.

 

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