BIENESTAR- Blog

Los alérgicos al polen sufren año tras año la llegada de la primavera. Afortunadamente, la tecnología mejora cada día y nos hace llegar información por diferentes medios, de modo que estemos constantemente informados sobre los niveles de polen en tiempo real.

Pasadas las Navidades, todavía nos queda Nochevieja y los roscones de Reyes, pero tenemos el ojo puesto en el nuevo año, sus buenos propósitos y un inevitable cambio en nuestras dietas.

¿Notas los cambios de temperatura en los músculos y en los huesos? Las personas meteorosensibles son capaces de sentir que se va a producir un cambio en el tiempo en base a las reacciones experimentadas en su cuerpo.

En muchas ocasiones el verano y el buen tiempo invitan a salir fuera de casa o a estar más descubiertos debido al calor, por lo que la clave para evitar esas molestas picaduras es utilizar repelentes.

Al empezar la actividad física puede que empecemos a cuestionarnos si es realmente tan efectivo cuanto pensábamos la práctica de deporte para lograr bajar los kilos que nos sobran. ¿Sabes por qué?

En ese punto de inflexión entre un año que se va y otro que viene, nos vienen a la cabeza: propósitos, oportunidades, nuevos hábitos, deseos. ¿Cómo afrontarlos? Enfoca y prioriza.

Hasta el 65% de la población adulta suele experimentar estrés y ansiedad antes y durante las fiestas. Os dejamos algunos consejos para que disfrutéis de las fiestas Navideñas dejando a un lado el estrés y la ansiedad.

¡Vuelta la rutina! La depresión o síndrome postvacacional es un proceso normal que se experimenta cuando una persona debe reincorporarse a su trabajo y volver a su vida habitual tras un periodo de vacaciones.