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Cómo prevenir el dolor de espalda en el trabajo

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Más de la mitad de los trabajadores en España sufre dolor de espalda, siendo un 86% de afectados los que aseguran que las dolencias se agravan gradualmente debido a las condiciones laborales. Estos datos, recogidos por el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en...
Hipertensión Síntomas y Prevención

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La hipertensión arterial es la enfermedad cardiovascular más frecuente en nuestro país: tres de cada diez españoles, en torno a 14 millones de personas, la padece, según datos de la Sociedad Española de Hipertensión. ¿Cuáles son sus síntomas? En la mayoría de los...
Alimentos para fortalecer las defensas

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Mantener nuestras defensas altas es muy importante para la salud. Sobre todo, en estos momentos de pandemia que estamos viviendo y la próxima llegada del frío. Tener las defensas altas ayudará a nuestro sistema inmunológico en sus batallas y a evitar posibles...
Cómo evitar el Estrés Postvacacional

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El estrés postvacacional es una percepción muy real. Casi un 40% de los trabajadores asegura haberlo padecido. ¿Cuáles son los síntomas? Cuadros de fatiga, apatía, dificultad para concentrarse, trastornos del sueño, nerviosismo y tristeza; nada, en realidad, que pueda...
Golpe de Calor

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Un golpe de calor o shock térmico es uno de los casos más graves de hipertermia. Es el sobrecalentamiento que sufre el cuerpo debido a las altas temperaturas o un exceso de ejercicio físico. La falta de hidratación hace que diversos órganos dejen de funcionar como lo...
Rejuvenece tu Cerebro

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Recientemente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha anunciado que una de cada tres personas en Europa padece un trastorno mental y que su esperanza de vida decrece entre diez y veinticinco años. Que un tercio de la población occidental tenga esas tasas de...