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La menopausia es un momento de cambio, y esos cambios no solo afectan la vida diaria, sino también la salud de nuestra piel. Con la disminución de los niveles hormonales, la piel tiende a volverse más delgada, seca y propensa a la sensibilidad. Pero no te preocupes,...
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En un mundo donde el sedentarismo es un desafío creciente, el ejercicio se convierte en un aliado crucial para mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades. Además de contribuir al control del peso y al bienestar mental, el ejercicio regular es un componente...
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El verano afecta a tu corazón

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Durante la temporada estival, podemos escuchar una y otra vez los mismos consejos en los medios: hidratarnos adecuadamente, evitar el sol en su punto álgido, proteger nuestra cabeza… Sin duda, estos consejos son esenciales para prevenir la insolación y la...