Estrategias para combatir la fatiga otoñal

Estrategias para combatir la fatiga otoñal

Con la llegada del otoño, muchas personas sienten menor energía, cansancio y falta de vitalidad. Los días más cortos, la reducción de luz solar y el cambio de horarios afectan tanto al ritmo circadiano como al equilibrio físico y emocional. Esta sensación, conocida...