Astenia Otoñal

Astenia Otoñal

En otoño es normal notarse más cansado o con falta de energía. Al disminuir las horas de sol se reduce la producción de serotonina y pueden aparecer los síntomas propios de la astenia otoñal. Lo normal habría sido vivirlo antes, pero las temperaturas se han resistido...
Cambio de Hora y los efectos en tu Salud

Cambio de Hora y los efectos en tu Salud

Como cada año el último fin de semana de marzo, se realiza el cambio de hora. España pasará al horario de verano durante la madrugada del sábado al domingo. De este modo, a las 02:00 de la madrugada, serán las 03:00. ¿El cambio de hora afecta a nuestra salud? Tanto en...
Señales de la DEPRESIÓN

Señales de la DEPRESIÓN

La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo. Y es que se estima que afecta a un 3,8% de la población, incluidos un 5% de los adultos y un 5,7% de los adultos de más de 60 años.   De hecho, los expertos destacan que la depresión puede convertirse en...
El Frío y la Salud

El Frío y la Salud

El frío es un riesgo para la salud. Más allá de los casos más extremos como la hipotermia o la congelación, las bajas temperaturas también disminuyen las defensas y favorecen muchas enfermedades respiratorias (resfriados, gripe, bronquitis, neumonía, etc.). Además, el...
Higiene Íntima

Higiene Íntima

¿Conoces la importancia de la higiene íntima? Las infecciones en la zona íntima suelen ser, entre otras razones, una consecuencia de un mal hábito en nuestra higiene diaria. Prevenirlas es muy sencillo, por lo que, hoy, queremos hablar de la importancia de este...