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Alimentos para fortalecer las defensas

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Mantener nuestras defensas altas es muy importante para la salud. Sobre todo, en estos momentos de pandemia que estamos viviendo y la próxima llegada del frío. Tener las defensas altas ayudará a nuestro sistema inmunológico en sus batallas y a evitar posibles...
Rejuvenece tu Cerebro

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Recientemente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha anunciado que una de cada tres personas en Europa padece un trastorno mental y que su esperanza de vida decrece entre diez y veinticinco años. Que un tercio de la población occidental tenga esas tasas de...
Asma: Mitos y Comparativa COVID

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El tema del Día Mundial del Asma de este año es “Descubriendo conceptos erróneos del asma”. El tema proporciona un llamado a la acción para abordar mitos comunes ampliamente mantenidos y conceptos erróneos sobre el asma que impiden a las personas con asma...
Atento a tu corazón

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Son muchos los problemas de salud que pueden alertarnos de posibles enfermedades cardiovasculares   Según la Fundación Española del Corazón, son muchos los síntomas que pueden avisarnos de problemas cardíacos.   Debemos estar atentos a cefaleas, cansancio,...
Higiene Íntima

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¿Conoces la importancia de la higiene íntima? Las infecciones en la zona íntima suelen ser, entre otras razones, una consecuencia de un mal hábito en nuestra higiene diaria. Prevenirlas es muy sencillo, por lo que, hoy, queremos hablar de la importancia de este...