¿Es posible hacer deporte y no perder peso?

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A medida que nos acercamos al verano, empezamos a prestar algo más de atención a nuestra figura y, en ocasiones, intentamos practicar más ejercicio para lograr mejores resultados de pérdida de peso. Al empezar la actividad física puede que empecemos a cuestionarnos si...
Cómo afrontar un nuevo año

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En ese punto de inflexión entre un año que se va y otro que viene, nos vienen a la cabeza: propósitos, oportunidades, nuevos hábitos, deseos. Solemos tener esa sensación de que podemos empezar desde cero, que podemos hacer las cosas bien desde el principio. Dejaremos...
Consejos para afrontar una Ola de Calor

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¿Quiénes son los más vulnerables al calor? Las personas mayores, discapacitadas y los niños menores de 5 años. Las personas con enfermedades crónicas (hipertensión, diabetes, cardiopatía, obesidad, insuficiencia renal, etc). Las personas que tomen determinados...