Señales de la DEPRESIÓN

Señales de la DEPRESIÓN

La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo. Y es que se estima que afecta a un 3,8% de la población, incluidos un 5% de los adultos y un 5,7% de los adultos de más de 60 años.   De hecho, los expertos destacan que la depresión puede convertirse en...
El Frío y la Salud

El Frío y la Salud

El frío es un riesgo para la salud. Más allá de los casos más extremos como la hipotermia o la congelación, las bajas temperaturas también disminuyen las defensas y favorecen muchas enfermedades respiratorias (resfriados, gripe, bronquitis, neumonía, etc.). Además, el...
Higiene Íntima

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¿Conoces la importancia de la higiene íntima? Las infecciones en la zona íntima suelen ser, entre otras razones, una consecuencia de un mal hábito en nuestra higiene diaria. Prevenirlas es muy sencillo, por lo que, hoy, queremos hablar de la importancia de este...
5 pautas para unas Navidades Sanas

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Llegan las Navidades y sus excesos. No es imposible vivir las fiestas de manera sana si tenemos en cuenta estas 5 pautas principales: 1) MUÉVETE Es necesario, mantener la vida activa durante las Fiestas. Hacer ejercicio es una manera excelente de quemar las calorías...