Señales de la DEPRESIÓN

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La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo. Y es que se estima que afecta a un 3,8% de la población, incluidos un 5% de los adultos y un 5,7% de los adultos de más de 60 años.   De hecho, los expertos destacan que la depresión puede convertirse en...
Fiestas SANAS con niños

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Vivir las fiestas con niños en casa nos llena de ilusión, pero es importante que sean sanas y seguras. Os dejamos aquí algunos consejos para que disfrutes con los más pequeños de lo que quedan de las fiestas sin complicaciones. Las rutinas de los niños se ve alterada...
El Frío y la Salud

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El frío es un riesgo para la salud. Más allá de los casos más extremos como la hipotermia o la congelación, las bajas temperaturas también disminuyen las defensas y favorecen muchas enfermedades respiratorias (resfriados, gripe, bronquitis, neumonía, etc.). Además, el...
Alimentos para fortalecer las defensas

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Mantener nuestras defensas altas es muy importante para la salud. Sobre todo, en estos momentos de pandemia que estamos viviendo y la próxima llegada del frío. Tener las defensas altas ayudará a nuestro sistema inmunológico en sus batallas y a evitar posibles...
Rejuvenece tu Cerebro

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Recientemente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha anunciado que una de cada tres personas en Europa padece un trastorno mental y que su esperanza de vida decrece entre diez y veinticinco años. Que un tercio de la población occidental tenga esas tasas de...